Волейбольные травмы - Volleyball injuries

Изображение волейбольного матча между Польшей и Аргентиной

Волейбол это игра между двумя противоборствующими сторонами, с шестью игроками в каждой команде, где игроки используют в основном свои Руки ударить по мячу через сетку и попытаться заставить мяч приземлиться на стороне площадки противоположной команды.[1] В волейбол играют более 800 миллионов человек во всем мире, что делает его одним из самых популярных видов спорта в мире.[2] Волейбол сопряжен с некоторыми рисками, потому что травмы которые случаются с игроками, что довольно часто; они включают лодыжка травмы, плечо травмы, ступня травмы и колено травмы.

Растяжение связок голеностопного сустава

Трое товарищей по команде, которые пытаются заблокировать мяч, имеют больший риск приземлиться друг другу на ноги и растянуть лодыжку.

Большая часть чего-либо вывихнутые лодыжки в волейболе происходят, когда игрок находится у сетки, либо блокирует, либо шипит.[3] Причина растяжения связок голеностопного сустава у сетки заключается в том, что и блокировка, и шипы включают: прыжки и, возможно, приземление на ногу соперника, вызвавшее травму. Примерно 50 процентов всех вывихов лодыжек в волейболе происходит, когда блокирующий приземляется на ногу атакующего игрока, в то время как около 25 процентов случаются, когда блокирующий приземляется на ногу своего товарища по команде после блока с несколькими задействованными блокирующими.[4]

Одна из возможных ситуаций, которая может привести к вывиху лодыжки у игрока, - это когда мяч установлен слишком туго или близко к сетке.[4] Поскольку мяч находится слишком близко к сетке, игрок, который пытается забить мяч, должен подпрыгнуть ближе к сетке, а это означает, что у него больше шансов приземлиться на или над центральной линией площадки. Поступая таким образом, как блокирующий, так и нападающий подвергаются повышенному риску растяжения лодыжки. Существует несколько простых способов предотвратить растяжение связок голеностопного сустава, включая изменение правил, техническую подготовку и фиксацию или фиксацию голеностопного сустава.[3]

Травмы плеча

Шип в волейболе подвергает плечо напряжению и может привести к травме плеча.

В настоящее время в волейболе наблюдается большое количество травм плеча, и пока неизвестно, как с этим числом можно справиться.[5] Травм плеча очень много, потому что плечо постоянно подвергается нагрузке во время пиковых движений и часто может привести к травмам плеча.[5][6] Напряжение вызвано вращением руки вокруг плечевого сустава на высокой скорость. Однако существует несколько техник шипов, включая традиционные и альтернативные, которые имеют разные риски для плеча.[6] Считается, что альтернативный метод спайков является возможным средством предотвращения некоторых травм плеча, а также повышает производительность спортсменов.[6]

Колено прыгуна

Колено прыгуна термин травмы, используемый в волейбольных кругах, который описывает травму, известную как тендинопатия надколенника, тендиноз надколенника или тендинит надколенника.[4] Колено прыгуна определяется как синдром сухожилие боль, локализованная нежность и это пагубно сказывается на выступлениях спортсменов.[7] В начальной фазе травмы обычно воспаляются сухожилия с коленом.[7] Если колено прыгуна становится хронический травма, которая обычно возникает с возрастом, сухожилия демонстрируют возрастающую степень дегенерации и незначительное вздутие или его отсутствие.[7] Поскольку этиология и патология колена прыгуна неизвестна, лечение варьируется и в значительной степени основывается на методе проб и ошибок.[7]

И блокировка, и шип включают прыжки и могут вызвать у прыгуна колено.

Колено прыгунов возникает после частых действий, связанных с быстрым ускорением и замедлением, эксцентричный действия и быстрые режущие действия.[7] Поскольку спайк включает в себя прыжки, при которых происходит быстрое ускорение при прыжке и быстрое замедление при приземлении, это действие является возможной причиной колена прыгуна. Блокировка также является возможной причиной колена прыгуна, потому что это связано с быстрым прыжком и приземлением. Однако колено прыгуна встречается реже среди спортсменов, которые соревнуются в пляжный волейбол а не те, кто играет в волейбол в помещении.[4] Это связано с тем, что в пляжный волейбол играют на песке, что снижает воздействие приземления на колено.

Профилактические меры, лечение и другие распространенные травмы

Есть способы предотвратить травмы, такие как растяжение, правильное увлажнение, кондиционирование и многое другое.[8] Кроме того, необходимы наколенники, чтобы избежать травм колена, а ортезы для голеностопных суставов часто используются для стабилизации голеностопных суставов при прыжках.[8] Чаще всего при волейболе возникают травмы лодыжек, пальцев, плеч, коленей и спины. К ним относятся тендинит вращающей манжеты плеча, разрыв ПКС, тендинит надколенника, разрывы связок или вывих пальцев, растяжения связок голеностопного сустава и боли в пояснице, связанные со стрессом или грыжей межпозвоночного диска.[9] Лечение этих травм включает физиотерапию, силовые тренировки и, иногда, операцию или наложение корсета. Если требуется операция, время для возвращения к игре может варьироваться в зависимости от тяжести травмы. Для разорванной ACL восстановление до возврата составляет от 6 до 9 месяцев.[9] Часто травмы в волейболе возникают из-за плохой техники при блокировании и получении подачи или удара. Конечно, бывают случаи, когда травмы невозможно предотвратить и они просто случайны. Чтобы избежать травм, очень важны кондиционирование и растяжка, а также правильное выполнение каждой игры.

использованная литература

  1. ^ "Волейбол". Britannica Academic. Encyclopdia Britannica.
  2. ^ Вандерлей, Франсьель (2013). «Характеристики и способствующие факторы, связанные со спортивными травмами у юных волейболистов». BMC Research Notes. 6: 415. Дои:10.1186/1756-0500-6-415. ЧВК  4015734. PMID  24124803.
  3. ^ а б Бахр, Роальд (1994). «Заболеваемость и механизмы острой инверсии голеностопного сустава в волейболе: ретроспективное когортное исследование». Американский журнал спортивной медицины. 22 (5): 595–600. Дои:10.1177/036354659402200505. PMID  7810781.
  4. ^ а б c d Ризер, Джонатан (2008). Справочник по спортивной медицине и науке, волейболу. Хобокен: Wiley-Blackwel. С. 130–140.
  5. ^ а б Мендонса, Лучиана (2011). «Корреляция между изокинетическим профилем и травмами плеча у мужчин-волейболистов». Британский журнал спортивной медицины. 45 (4): 343. Дои:10.1136 / bjsm.2011.084038.93.
  6. ^ а б c Семинати, Елена (2014). «Профилактика травм плеча в волейболе: анализ производительности и кинематики альтернативных техник спайков». Британский журнал спортивной медицины. 48 (7): 659.3–660. Дои:10.1136 / bjsports-2014-093494.266.
  7. ^ а б c d е Савио, Ву (2007). Тендинопатия у спортсменов. Malden, Mass: Mass: Blackwell Pub.
  8. ^ а б «Профилактика волейбольного травматизма - ОртоИнфо - AAOS». orthoinfo.aaos.org. Получено 2017-11-20.
  9. ^ а б Inc., Advanced Solutions International. «Волейбольные травмы | Профилактика и лечение волейбольных травм». www.stopsportsinjuries.org. Получено 2017-11-20.